Nelle sedute one-to-one il programma sarà personalizzato in base alle esigenze e gli obiettivi da raggiungere. Ad ogni seduta l’operatore ti proporrà esercizi sempre diversi, utilizzando varie tecniche come pilates e chinesiologia. Ogni esercizio sarà tarato sul grado di conseguimento raggiunto, guidandoti passo dopo passo nella realizzazione degli obiettivi preposti.

Le sedute individuali sono su appuntamento e potrai variare tra diverse tecniche, tra cui: pilates, chinesiologia, stretching, ginnastica correttiva, rieducazione posturale e motoria.